Eu sei. Tem dias que você simplesmente não aguenta mais a dieta e quer comer um doce. Nessas horas, você pode fazer um bolo de caneca fit.
Assim sendo, para ajudar você a entender mais sobre como fazer um delicioso bolo de caneca fit, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!
E não se esqueça, em breve traremos muitas receitas novas, como tortas de frango, fricassês, strogonoff de frango, carne e muito mais.
Ei você: Acompanhe aqui nossas Receitas
Receita de bolo de caneca fit
Chegamos na parte dos ingredientes e como fazer, preste atenção pra não errar, eim!
Ingredientes
- Uma gema de ovo
- Uma colher de sopa de manteiga
- 1/4 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 1/2 colher de sopa de stevia
- 1/8 colher de chá de sal
- 3 colheres de sopa de farinha
- 1/4 colher de chá de fermento
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes em uma xícara e mexa bem com uma colher. Cozinhe no micro-ondas por 1 minuto ou 1:30 minuto, dependendo da potência do seu micro-ondas.
Pronto! Você já tem o seu bolo de caneca fit pronto!
Informações Complementares
A baunilha possui muitos benefícios interessantes para a saúde. Entre eles estão:
- Anti-inflamatório
Consumir baunilha ajuda a reduzir a inflamação nos intestinos, fígado e vias aéreas, o que alivia sintomas como:
- Queimação e dor de estômago
- Diarreia
- Cãibras
- Dor causada por artrite e doença da gota
- Tosse
- Resfriados
- Bronquite
Também combate o inchaço abdominal e ajuda na perda de peso, pois melhora a digestão.
- Analgésicos
Suas propriedades analgésicas, antissépticas e antibacterianas aliviam a dor e ajudam a prevenir infecções, além de prevenir e controlar o mau hálito ou a halitose e eliminar o mau gosto na boca.
Essas propriedades o tornam um bom aliado na luta contra a acne, que elimina infecções subjacentes na pele, promovendo sua cicatrização e regeneração.
- Estimulante e antidepressivo
Melhora o sistema nervoso graças às suas propriedades aromáticas e conteúdo nutricional. Apreciar seu aroma relaxa, acalma o estresse e a ansiedade.
Estimula a melhora do humor, ajudando a mediar a depressão, aumentar a capacidade de concentração e pode até ajudá-lo a ser mais eloquente, comunicativo e despertar a libido.
Sua propriedade estimulante não só permanece no sistema nervoso, mas também favorece o crescimento do cabelo, evitando a perda de cabelo, dando-lhes força e brilho.
- Relaxante muscular
Assim como no humor, a baunilha é um bom relaxante muscular, pois ajuda a aliviar dores musculares, como dor abdominal e dor associadas a más posturas e até mesmo causadas por enxaqueca.
- Previne doenças
Em geral, o consumo de baunilha melhora o sistema imunológico, o que aumenta as defesas para prevenir possíveis doenças.
Da mesma forma, uma vez que reduz os níveis de colesterol no sangue, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares. Da mesma forma, por ter um alto teor de antioxidantes, a baunilha combate os radicais livres no corpo, o que pode causar câncer.
Há formas de preparar receitas sem óleo com o uso de fritadeiras elétricas, o que também é uma forma de produzir receitas mais saudáveis e livres de substâncias que ajudam o corpo a acumular gordura do tipo ruim.
Precauções
A baunilha é uma especiaria segura para consumo, no entanto, quando é encontrada em sua apresentação de óleo essencial puro, existem algumas contraindicações porque, como alguns outros óleos essenciais puros, é um potencial neurotóxico:
- Não deve ser usado por via oral por mulheres grávidas ou crianças menores de 12 anos de idade.
- Seu consumo é contraindicado em pacientes com problemas hepáticos ou neurológicos (como Parkinson), epilepsia, síndrome do intestino irritável, gastrite crônica, úlceras, colite ulcerativa, insuficiência hepática ou renal.
- Externamente, este óleo pode causar reações adversas na pele.
Agora que você conhece apenas alguns dos benefícios que a baunilha traz, adoce e dê sabor ao seu dia com uma xícara de chá de baunilha.
Gostou de saber mais sobre como fazer bolo de caneca fit? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!
Fonte: Naoca